Category: Complete Wellness
-
Aku Capek Diet! Katanya Ini Emang Salah Gen – Tapi Emang Bener?
“Aku udah coba semuanya — intermittent fasting, diet keto, bahkan workout rutin. Tapi beratku gak juga turun. Jangan-jangan… emang aku ditakdirin gemuk?” Kalimat ini mungkin terdengar familiar — entah dari teman, keluarga, atau bahkan diri kita sendiri. Ketika diet dan olahraga terasa sia-sia, banyak orang mulai menyalahkan genetik. Tapi… seberapa benarkah peran DNA dalam memengaruhi…
-
Capai Wellness Goals Kamu di 2025: Gaya Hidup Sehat Bukan Sekadar Tren
Tahun 2025 jadi momen penting buat banyak perempuan untuk serius menjalani gaya hidup sehat. Wellness bukan lagi sekadar tren estetik di media sosial—tapi sudah jadi kebutuhan nyata. Semakin banyak perempuan sadar bahwa produktivitas dan kebahagiaan jangka panjang dimulai dari tubuh dan pikiran yang benar-benar sehat. Tapi, wellness itu sebenarnya apa? Wellness adalah kondisi sehat secara…